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未だに起きてる奴、どうせ夜型生活なんだろ?改善方法考えようぜ

1以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 04:04:38.49 ID:vpLw8WQt0
オーソドックスな方法としては、徹夜して次の日がんばって起きて
夜早めに寝るとかだな。
でも、それは結構根性が必要。
というか、無職生活で家に引き篭もってると、どうしてもやることが無くなって
昼頃に寝てしまう。







2以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 04:05:17.09 ID:xK7OiJmD0
七時半くらいに眠くなる





3以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 04:05:27.95 ID:kIhErK8K0
つーか無職生活なら改善する必要無いよね





4以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 04:05:57.56 ID:LeJdrT490
飯食いすぎ、オナニーしすぎ
この二つを我慢したら睡眠時間が一気に減る





15以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 04:08:42.19 ID:vpLw8WQt0
つーか、会社ってなんで9時6時とかなんだろうな。
24時間営業にすればいいのに
そしたら夜中とか好きなときに仕事できるじゃん。





16以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 04:09:17.13 ID:gaUP5nX90
深夜のバイトしろよ





18以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 04:09:26.70 ID:+TLP3LrqO
修正しようと思って一昨日から起きてて今に至るんだが(昨日の昼頃1時間寝てしまった)眠気が全くない





20以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 04:10:18.17 ID:pNymGY+u0
ちょっと前まで24時寝8時起という規則正しい生活してたのに
今や8時寝16時起になってしまった
また一周させるしかないか・・・





21以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 04:11:17.52 ID:hZZJgUgzO
俺はこれから寝て昼頃起きる
用事なんて無いし





22以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 04:11:19.33 ID:z6umtsHhO
夜型って自然になるよな?こっちのが正しいんじゃねえの?





26以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 04:12:57.74 ID:wPtSAuDNO
というか

夜型の方が楽しいし

みたいな





30以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 04:14:24.36 ID:+yr2y1DNO
マジレスすると胃の周期みたいなのが25時間でまわってるから自然にずれてくるらしい





34以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 04:15:27.15 ID:Z8bGdAdb0
今朝はちゃんと起きたのに昼ごろ寝てしまってまた夜型に戻ってしまった





39以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 04:22:12.38 ID:Q67cXCREO
徹夜して次の日早く寝ようとしても昼寝しちゃうんだよな
絶対に寝たらいけない状況をつくったらどうだ





40以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 04:23:45.86 ID:vpLw8WQt0
>>39
家に居ると、なかなか難しいもんだ





41以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 04:24:18.39 ID:g7zDwJ/G0
じゃあ俺今日一日頑張って徹夜して夜21時くらいに寝るように頑張る





42以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 04:26:42.86 ID:GpcmFCaz0
あまりに眠れないやつは心療内科、要は精神科系の病院にいって睡眠導入剤もらってくるといい。
一発で眠れる、というか意識が落ちる。昨日の夜9時過ぎに飲んで、さっき起きた。
7時間睡眠でばっちり目が冴えてるぜ、今日の内定式の準備でもするかな。






45以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 04:29:15.58 ID:vpLw8WQt0
>>42
いいなぁ、俺は眠剤飲んでるが、昼間寝たときは全く効果が無い
今日も12時くらいに飲んだけど、眠れない。





48以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 04:33:49.41 ID:OgQ1TWDf0
俺はたぶん改善する気ないからできないな
自由な時間が夜しかない
夜だけ誰からも文句を言われず他人を気にしなくていいからほっとする





49以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 04:33:57.19 ID:JrNnNucqO
6時頃寝て8時に起きる、そして14時から19時まで寝る
もう駄目だわニートになってから滅茶苦茶





50以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 04:34:00.83 ID:XPtyzNIG0
高校の時とかは部活あったから普通に生活正されたな
お前等もなんか朝早くから始める軽い仕事でも入れてみたらどうだ?2,3時間だったら気楽だと思うぞ





51以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 04:36:07.08 ID:vpLw8WQt0
>>50
例えば新聞配達でもしてみよう。
夜眠れない→4時くらいに出勤→新聞配達終了→帰って寝てしまう
こうなるのがオチだなw






55以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 04:39:42.75 ID:Ea6KXj2vO
ブラジルに住め。
朝型になるぞ。





53以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 04:38:54.84 ID:GaKgeUHcO
ハルシオン効かねえ





56以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 04:40:22.41 ID:vpLw8WQt0
>>53
やっぱ眠剤って効かない時あるよな
俺も、殆ど効かなくなった。
最初の頃は飲んですぐ意識吹っ飛んでたけど
最近はどうもダメだ





61以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 04:45:49.55 ID:Q67cXCREO
母親が倒れたときは毎日11時に寝て5時半に起きて弁当つくってたが
今は・・・





69以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 04:51:10.66 ID:6OFB3QZGO
夜は静かだもんなぁ
家族は皆一々挙動に無駄に音を立てるし、上階のガキはうるさいし
夜の静寂が大好きだから改善出来ない





77以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 05:35:42.97 ID:uv3X9ve/O
大学の授業全部午後にしたのに、それでも起きられなかった
起きたら夕方とかもう駄目人間すぎて嫌になる






78以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 05:38:58.51 ID:jYDrsUIs0
珍しく2時に寝れたのに目覚めちゃった・・・





80以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 05:41:22.46 ID:OogYISKe0
今日から大学だがさっき起きたぜ
夜寝て朝起きようとすると時間ずれるのに昼寝て夜起きようとすると毎回同じ時間になるのはどうして?





81以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 05:41:54.74 ID:s+QgowiXO
起きる時間を1日一時間ずつ早めていけばいいだけだろ





84以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 05:46:24.01 ID:vpLw8WQt0
>>81
それは意外と無理だったりする
ちょっとした気の緩みで一気に逆戻りしたりするし





85以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 06:02:06.98 ID:xuiXvA90O
『寝ないといけない』と思うと、余計に眠れなくなる。ふしぎ!!





87以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 06:06:27.04 ID:g15LJkshO
俺なんて妄想のしすぎで興奮して寝れなくなるから
最近はキャベツや野菜の事を考えながら妄想して寝てる






89以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 06:08:58.74 ID:vpLw8WQt0
>最近はキャベツや野菜の事を考えながら妄想して寝てる
それいいな

俺も、ゲーム作って売りたいと思ってるんだけど
そのアイディアとか考えたり、もし大もうけできたらどうしようとか
宝くじ当たってほしいなーとか
変な妄想して眠れなくなる。





92以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 06:13:57.35 ID:8zu8rGPzO
>>1の文章がかなり的を射ててワロタ





93以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 06:18:14.07 ID:gU8epC6l0
今起きた俺は勝ち組





97以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 06:32:33.98 ID:rS3uwWsoO
俺、ニート夜行性患者!
だがもうこんな生活は改善しなきゃダメだ!
マイホームを建てて綺麗な嫁と一緒に幸せに暮らす夢が俺にはある!
働くぞ!働くぞ!
というわけで俺と同じ境遇の奴いたら、一緒にハローワーク行こうぜ!
ハローワーク行こうぜ!






98以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 06:35:55.99 ID:9OjWMZKz0
俺は五時に起きたぜ、neetですが





99以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 06:36:34.66 ID:g7zDwJ/G0
自衛隊にはいろ!はいろ!





100以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 06:37:57.92 ID:vpLw8WQt0
>>99
最近マジで考えてる。
だが、適職診断のサイトで診断したら
「警察官、自衛官などの規範を守る仕事には向きません」って言われたw






102以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 06:40:52.97 ID:JCWUdFCr0
学生だけど
金曜に「明日休みwwwwwwww寝るぜwwwwww」→土曜の昼まで寝る
→夜寝れない→日曜の朝方に眠くなる→日曜の夕方起床
→日曜夜寝れない→月曜がやってきて\(^o^)/

このパターン
あと最近やたら寝てる、すぐ眠くなるヤバいナルコ並に眠い





104以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 06:43:34.58 ID:iSkQEWHy0
新聞配達しとけよおまえらw
朝8時ごろ寝るなら簡単だろ。チャリで出来るし何より親の負担を除ける。






112以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 06:49:15.67 ID:UR9vt6Kn0
>>104
起きてると新聞配達のバイクの音がせつねーよなw





110以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 06:47:16.04 ID:NRPQgQszO
予定ないなら無理に治さなくても良いんじゃないの?
喰っちゃ寝って駄目だけど幸せだよ





111以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 06:48:01.58 ID:aIyNoku90
去年仕事してた時は50分だけ寝てシャワー浴びたらまた仕事いけたのに


今となっては一日13時間寝るクズニートですよ





114以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 06:51:01.84 ID:+gB1EZe80
新聞配達のバイトが終わった俺が参上





115以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 06:51:57.67 ID:vpLw8WQt0
>>114
新聞配達って給料どのくらい?





119以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 06:54:09.82 ID:iSkQEWHy0
>>115
大体300配って10万ぐらいじゃないかな。販売店によって違うと思うけど。
ちなみに300部配るのに東京23区なら3時間ぐらい





122以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 06:55:01.58 ID:MIHlkbuw0
一時期、朝から午前中バイトやれば生活習慣改善すんじゃね?
と思って飲食のオープンやったけど
睡眠時間が数時間後ろにずれただけだった





129以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 06:56:55.12 ID:9OjWMZKz0
確かに予定はないんだけどな…
このまま腐ったままはいやじゃああああああ





130以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 06:57:09.94 ID:MIHlkbuw0
てかさ、夜型が恒常化してるせいか
ちゃんとした時間に寝た日も昼過ぎまで寝ちゃうんだけど・・・
本気で睡眠薬に頼ろうかしら





135以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 06:59:22.89 ID:vpLw8WQt0
>>130
俺もそうだ。睡眠剤使ってるけど良くないよ
疲れてる日に飲むと、おかしいくらい長い時間起きられない
逆に、効かない時は全く効果なし
睡眠時間がめちゃくちゃになる。





137以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 07:01:26.70 ID:RzPrw6PTO
日常生活に支障が出るくらいなら睡眠薬使った方がいいんじゃ?
一粒でもだいぶ違うよ





145以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 07:10:41.54 ID:g7zDwJ/G0
まだだ。まだ眠らんよ私は





146以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 07:11:14.89 ID:d7ks82QyO
外が明るい
おやすみ





147以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 07:12:13.62 ID:9OjWMZKz0
また一日が無駄になるぞ^^
午後に起きて後悔するっていうww





149以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 07:15:10.23 ID:vpLw8WQt0
>>147
寝そうになってたけど
そのレスみて気を取り直した





156以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 07:25:50.65 ID:uYsCzXdnO
この時間だと起きててもボーっとして1日損した気がするし
寝ても夕方に起きて鬱になるし
早く起きようとしてもやる事ないから起きれないんだよね





158以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 07:35:03.92 ID:vpLw8WQt0
>>156
同感





159以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 07:38:29.86 ID:vpLw8WQt0
辛い・・・・辛すぎる、涼宮ハルヒちゃん助けて





163以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 07:50:07.38 ID:mdw3jaLp0
眠くなってきたら風呂はいろうと思う





167以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 08:05:28.47 ID:W1/rfwBEO
昼に何をするかが問題だ





169以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 08:06:40.91 ID:vpLw8WQt0
>>167
ニコニコ(笑)でゲームソフトカタログ見る

バックトゥザフューチャー2と3見る

クレヨンしんちゃん戦国なんたらを見る

これで俺は行こうと思う





171以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 08:22:38.94 ID:8NVdbzkwO
>>167

ガンダム観りゃいいじゃん
かなーり時間潰せる

てか>>169が昨日の俺とやること一緒なんだが…
怖いな…





172以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 08:25:41.60 ID:vpLw8WQt0
>>171
実は過去からやってきた昨日のお前(俺)なんだよ





174以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 08:27:59.40 ID:vpLw8WQt0
夜は静かでいいよね
なんか夜の生活が続くと、昼間って明るいし怖い





175以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 08:29:21.90 ID:0HC7UGN6O
ここ数日一晩置きに寝てる





176童貞フィールド ◆VQ5OB9O/8E :2008/10/01(水) 08:32:23.44 ID:gQKTYvYyO
一番いい方法がある

例えば朝方眠っちゃう人の場合いつも4時とか5時に起きるところを2時くらいに起きよう

するとこれがいい感じで夜に眠くなるんだな





177以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 08:33:49.05 ID:vpLw8WQt0
>>176
そうなのか。今日徹夜失敗したら次はそれやってみるか。





183以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 09:12:29.89 ID:r5HuuwC70
オナ禁すれば直るよね。


でもオナ禁したら夜に何すればいいかわからない





184以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 09:16:09.46 ID:MIHlkbuw0
オナ禁がいいってホント?
経験上効果があるとは思えないが・・・





185以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 09:18:36.53 ID:vpLw8WQt0
むしろ寝る前にオナニーした方が眠れそうなイメージなんだけど





195以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/01(水) 10:15:27.69 ID:MIHlkbuw0
みんなが働いてるときに眠り、寝静まる頃に活動する
夢の住人みたいだな







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[ 2008/10/02(木) 22:51:10] | 未分類 | CM(41) | TB(0) このエントリーを含むはてなブックマーク
コメント
この記事へのコメント
  1. 名前:名無しカナ? 投稿日:2008/10/02(木) 22:55:46
    1げと


  2. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/10/02(木) 23:00:11
    まるでデ●ズニーの住人


  3. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/10/02(木) 23:12:09
    ひとけた


  4. 名前:  投稿日:2008/10/02(木) 23:17:39
    徹夜して戻すってのは良くやるけど
    夜型生活に慣れてると
    午前中に起きてもなんかやる気が出ないし
    結局ズルズル元の生活に戻ってしまう


  5. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/10/02(木) 23:21:03
    ジムに通うか、ジョギングでもしたらどうだ?
    お前ら運動しないからダメなんだよ。
    パソコンばっかしてるくせに寝れるわけない。
    人間だって動物なんだから、一日にある程度体動かさないと


  6. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/10/02(木) 23:29:25
    hide曰く「サラリーマンが出勤してるのを尻目に屋台で酒飲むの最高!」


  7. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/10/02(木) 23:31:26
    いい方法がある
    パソコンぶっ壊せ


  8. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/10/02(木) 23:31:28
    ※5
    お前まぶしい


  9. 名前:お肉名無しさん 投稿日:2008/10/02(木) 23:43:46
    大学生だけど普通に3時くらいに寝て6時半おきて学校って感じ。空き時間に寝てるけど結構眠い。


  10. 名前:   投稿日:2008/10/02(木) 23:43:48
    聞いた話だと、早寝じゃなく早起きを心がけると良いらしい。
    そうすると、日に日に睡眠時間が足りなくなって自然に生活リズムが戻るそうな。
    自分は低血圧だからこの方法は出来なかった…
    あと寝れないときは自分の呼吸を数えると良いとも聞いた。
    本当に眠れないときは効かないけどな。


  11. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/10/02(木) 23:50:49
    夢を食うと書いて夢食ってか


  12. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/10/03(金) 00:00:42
    夜行性は、銀行とか病院になかなか行けない。起きたら閉まってるもん。


  13. 名前:名無しさん 投稿日:2008/10/03(金) 00:14:24
    何でなかなか寝る気にならないんだろうな
    ダラダラ生きてるから何かやり残してる気分になるのかな


  14. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/10/03(金) 00:14:38
    最近1時には電気消して布団入ってます!
    それでも結局2時すぎまで寝ないんだけどね
    6時起きはキツい


  15. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/10/03(金) 00:22:19
    オワッ撮るな


  16. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/10/03(金) 00:26:09
    ネトゲとかやる奴は朝ネトゲとかいいぞ。大学行く前とかよくやったわ。
    やりたいことを朝やる。
    「早く起きなきゃ」よりも「早く起きたいぜワクワクゥゥゥゥゥッ!」
    と思えるやり方のが成功したかなー。


  17. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/10/03(金) 00:27:58
    徹夜より早起きの方がしんどい
    予定がなきゃ早起きなんて無理だよ


  18. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/10/03(金) 00:31:37
    >>26
    さっそくだな


  19. 名前:VIPPERな名無しさん 投稿日:2008/10/03(金) 00:34:36
    >>99はガガガでFA?


  20. 名前:  投稿日:2008/10/03(金) 00:45:04
    夜でないと書き込みが少ないんだよね
    と考えてる時点でだめか


  21. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/10/03(金) 00:58:26
    寝る時間よりも起きる時間が大事なんだよな
    俺もそうだが、理由なく夜型のヤツは単にだらしないだけかと。
    二度寝やめれば直るよ。俺は治せてないけど。


  22. 名前:VIPPERな名無しさん 投稿日:2008/10/03(金) 01:24:41
    スポーツジムに通うか、家の周りか近くの公園をランニングかジョギング。
    これで劇的に変わる。
    というか、夜更かししたくても疲れてすぐ寝る。
    その上健康にもなれる。


  23. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/10/03(金) 01:38:41
    ニュー速民に自己暗示なんてできるわっきゃねぇだろう


  24. 名前:VIPPERな名無しさん 投稿日:2008/10/03(金) 02:32:41
    ヒント 日本人は暗示にかかりやすい


  25. 名前:VIPPERな名無しさん 投稿日:2008/10/03(金) 02:38:32
    寝る前の3時間はPCをやらない。
    まぶしい画面を見て脳が昼間と勘違いするとか。


  26. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/10/03(金) 02:39:42
    今日なんかテンション上がってベッドにダイブしたら、ベッドバキバキになった
    木片が足とふとももに刺さってスゴイ出血
    傷口にたくさんの木片入り込んで涙目
    病院で傷口グリグリされて涙目
    眠れずに現在っていう…
    家具まで俺を拒否するのか


  27. 名前:名無しさん 投稿日:2008/10/03(金) 02:57:01
    そもそも何で日中に活動しなきゃいけないの?
    太陽の光に当たらないといけないから?
    じゃーニートの皆さんは、仮に日中起きてても太陽の光には当たらないから、昼型でも夜型でもいいって事ですよね^^


  28. 名前:     投稿日:2008/10/03(金) 03:29:57
    夕方まで寝る
    だらだらしてるとジム閉館
    ジョギング?あれ継続しねぇと意味ねぇしな・・。
    もういいや  ツレとゲーセンでもいこ
    こんな感じ


  29. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/10/03(金) 03:53:31
    >>55はもっと評価されてもいい


  30. 名前:名無しさん 投稿日:2008/10/03(金) 04:39:45
    太陽の光を浴びるのが辛い
    俺吸血鬼かもしれん


  31. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/10/03(金) 06:17:45
    ↑同士wwwなんか肌と目に痛いよなw


  32. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/10/03(金) 06:34:07
    学生だが18時に寝て1時に起きるのはどうなるんだ


  33. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/10/03(金) 07:30:57
    夏休み中、1日起きてて次の日はぶっ通しで寝るっていう2日で1周感覚で生活してた。
    大学始まって今、きついです…


  34. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/10/04(土) 00:20:13
    俺がたくさんいるスレだな・・・


  35. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/10/04(土) 08:20:44
    深夜に徘徊、もといジョギング4kmを1年ほどやってるけどよけい夜型が定着してきた・・・
    とりあえず、激しい運動した後は心拍数上がるんで逆に目が覚めちゃうよ


  36. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/10/04(土) 08:47:31
    夜型の人って深夜2時とかに起きてて怖くないの?


  37. 名前:名無しさん 投稿日:2008/10/04(土) 14:50:19

    むしろ寝るのが不安


  38. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/10/04(土) 15:50:44
    寝る三時間前にPC切れば余裕でしょ


  39. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/10/04(土) 18:35:52
    改善しようとしたが今度は午後6時くらいに寝て午後11時くらいにおきるようになってしまったorz


  40. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/10/05(日) 02:19:56
    さて、寝るか


  41. 名前:名無し 投稿日:2008/10/13(月) 23:58:35
    ニートん時は
    9時 睡眠
    17時 起床
    22時 床につく
    ↓布団の中で携帯ゲーム9時 睡眠
    ブクブク太ったよ 徐々に鬱病にもなった。


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