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デブが確実に痩せる方法

1愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:32:01.38 ID:RW7W/Ldk0
なんかないのか?
食事減らして運動の他にさ?







2愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:32:21.70 ID:wld8/Qgz0
まず丈夫なロープを用意します





7愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:32:58.81 ID:kMv16QoH0
隣にもっとデブなヤツを置いとく





8愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:32:59.09 ID:A39Cv4Aw0
女のデブなら痩せる必要ない





9愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:33:09.85 ID:uPSH24rmO
無駄なお肉をカット





11愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:33:26.49 ID:BqpP+n5aO
首に縄をかけて天井からぶら下がると三十グラムくらい軽くなるんだって





13愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:33:52.77 ID:1xo4iLjb0
デブは甘え





14◆xFjUUUHrqM :2008/06/07(土) 22:33:52.48 株 ID:N5io5Szi0
ずっと疑問に思ってたんだけどデブって餓死するの?





17愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:34:50.90 ID:tvVV+5Mx0
>>14
俺も気になってた

ガリガリになるまで蓄えてる分で生命活動維持できるのかな?





29愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:38:51.85 ID:57mvlnzF0
>>17
出来るらしいよ。前にTVで海で遭難した4人の仲間の内、デブ1人だけ助かったらしい。
世界仰天ニュースだったかな





41愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:44:08.92 ID:tvVV+5Mx0
>>29
って事はデブは餓死しないんだな。
餓死するころにはデブじゃなくなってるわけだから





18愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:34:54.01 ID:DLgwTnCb0
ブラックジャックに脂肪撤去手術





19愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:34:54.07 ID:uOp4skggO
刑務所生活





20愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:35:22.52 ID:54J/hon0O
3食コーンフロスティ





21愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:36:00.11 ID:vedrQ+x/O
うどんだけ食ってれば痩せる





25愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:37:53.40 ID:QIEtsI3e0
マジレスすると
朝と昼だけ食べてそれ以降は一切食べ物は口にしない。飲み物は茶類ね
んで、夜食べないから早めに寝て朝早めに起きてランニングなりして
こんな感じのローテションお勧め





26愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:38:12.93 ID:lHHuTpDu0
腐りかけの生肉を食うと下痢になっていいんじゃね?





27愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:38:49.34 ID:xs8PzgQC0
デブに食うなって言って聞くわけがない





33愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:40:31.83 ID:57mvlnzF0
>>27
タバコと一緒だよな、自己管理できないんだよ
でも、中学の頃太ってた奴が2人居たんだが、成人式で痩せててビックリしたのは良い思い出。





30愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:38:54.08 ID:Dmtksp2vO
マグロ船乗れば痩せるよ





36愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:42:30.87 ID:pzIwaiCO0
重心をかかとの上に置く
ヘソを足の付け根と考えてヒザをなるべく曲げずにハムストリングス(尻と裏腿の中間あたりの筋肉)で体を前に運ぶ
早歩きがよい
腰で歩くイメージで






63愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:50:19.04 ID:pzIwaiCO0
歩き方を>>36にするだけで2ヶ月強で10キロ以上落ちてそのあと太りにくい体質になるよ






37愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:43:08.37 ID:pA6c0ufuO
食欲抑制剤を飲む





43愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:45:23.02 ID:nvf6O1XX0
ぶたばこ入れ





45愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:46:01.12 ID:jsbyqV0PO
電車に乗らない





50愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:47:19.45 ID:xs8PzgQC0
デブは運動もつづかなそうだな
ボクシングジムでも通えば早いんだが





51愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:47:33.75 ID:EZaxyFdI0
サウナに1日1時間入る
毎日繰り返す





53愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:47:56.32 ID:HBtIq3w00
朝飯は抜かない
断食は過食と思え
筋肉を緊張させろ
良い姿勢を頑張って続けろ
食事で気をつけることは
たくさんの種類を食べること
すぐに腹いっぱいになる
おかわりしたいそんな時
歯を磨け
頑張って歯ブラシを手にとれ





58愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:48:37.42 ID:d+ThFLkSO
妊娠中に喫煙してる人はしてない人に比べて子供が肥満になる確率が3倍近くあるとかなんとか





62愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:49:51.25 ID:/V6sWoOl0
>>58
ソースは?





69愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:52:16.70 ID:d+ThFLkSO
>>62
http://sankei.jp.msn.com/life/body/071025/bdy0710251129002-n1.htm





60愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:48:57.76 ID:/Ew4PJpy0
冷蔵庫に太った己の写真を飾っておけば歯止めになる人もいる ならない人もいる





65愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:50:28.07 ID:w9HlVHO4O
俺デブだけど
風邪ひいて食欲なくて二日間飯を食わなかったら医者に皮下脂肪を使うと血中の何か(忘れた)の濃度が高くなってめまいがしたり頭が痛くなるからダイエットに断食は向かないって言われた

ちなみに4kg痩せた







66愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:50:35.64 ID:RQClar4q0
マジレスするとマイクロダイエット





71愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:53:11.68 ID:lfIZ2mRJ0
まず、運動して筋肉をつける(基礎代謝量が増える)
一時的に体重増えたりするが気にしない

次に、筋肉を維持しつつ、摂取カロリーを減らす
糖分と脂分は避けよう
ご飯は小さめの茶碗で軽く1杯まで

最初の1ヶ月は空腹感が凄いが、空腹を感じる=脂肪を燃焼してる と妄想し耐える

これが出来れば間違いなく痩せる。





72愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:53:23.59 ID:mUhhshTSO
デブを5人ほど密室に閉じ込めて1ヶ月放置
どうなるんだろう?





74愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:54:12.72 ID:VY02awOb0
22 : 社会保険庁入力係[バイト](東京都) :2007/08/21(火) 19:08:08 ID:auxprLWt0

日ごろお世話になっている整骨院の先生と先日飲む機会がありました。
その時に割れた腹筋を手に入れるトレーニングを教えてもらいましたのでご紹介。
床にあお向けになり、膝を90度になるように曲げます。
そして、90度を保ったまま足をあげ太ももとお腹の角度も90度にします。

  ̄|_o  ←横から見るとこのような感じ。


この状態で、胸の前で両腕をクロスします。
これが基本体勢。
この体勢から両肘をふとももにつけます。そして、5秒キープ。
5秒経ったらゆっくり基本体勢に戻ります。
これを繰り返し、毎日10回を5セットすると、ハンパない割れた腹筋ができるそうです。
そろそろ夏に向けて、体を絞りたいと思っていたので、これから寝る前の日課にしたいと思います。






80愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:59:55.43 ID:pDPFs8Ab0
>>74
地味にお腹のほうにくるな、これ





81愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 23:01:35.05 ID:Cz/6aTYy0
>>74
これはきつい





87愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 23:14:48.91 ID:eZTVfjnh0
>>74をきついと思ってたらこっちのほうがはるかにキツかったwwww
ttp://jyouhouya3.sakura.ne.jp/2008/02/16.html
でもやってたら、マジで腹筋ついてきてワロタwwww





88愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 23:22:21.62 ID:Cz/6aTYy0
>>87
10回5セットやるわ・・・





89愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 23:23:00.83 ID:eZTVfjnh0
>>88
まずは20回で2セットやってみろwwww
こんだけですげぇキツいからwwww





76愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 22:56:25.80 ID:VcNuBWtaO
ピザ「痩せたい。でも運動はしないし食事も減らさない」





85愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 23:11:59.68 ID:RW7W/Ldk0
それでまとめとして一番いい方法何なの?





86愛のVIP戦士@全板人気トナメ開催中:2008/06/07(土) 23:12:54.46 ID:tvVV+5Mx0
>>85
虫歯になる、だな






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[ 2008/06/08(日) 22:19:26] | 真面目・為になりそう | CM(72) | TB(0) このエントリーを含むはてなブックマーク
コメント
この記事へのコメント
  1. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/08(日) 22:40:03
    痩せててよかった、食欲が低くて人より食うのが遅いのは困ってるが


  2. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/08(日) 22:40:48
    >>87ってどんな方法?
    携帯じゃあ見れん


  3. 名前:VIPPERな名無しさん 投稿日:2008/06/08(日) 22:51:18
    ぺ・ヨンジュン


  4. 名前:VIPPERな名無しさん 投稿日:2008/06/08(日) 22:56:12
    いっつも思うんだが「食事減らして運動」をなんでしないんだ?そんなに難しいことか?


  5. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/08(日) 22:56:55
    が高速腹筋してる動画


  6. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/08(日) 22:58:02
    レコダイで20kg痩せますた


  7. 名前:名無し 投稿日:2008/06/08(日) 23:02:13
    まず自己管理をしないと何事も無理な件。
    痩せはしないが規則正しい生活習慣が基本。
    そこから少しずつ絞っていけば痩せる。過度に絞っても無駄だからな。


  8. 名前:   投稿日:2008/06/08(日) 23:02:23
    米1
    食料価格高騰の今日、YOUの体が羨ましいYO!


  9. 名前:名無しさん 投稿日:2008/06/08(日) 23:06:18
    いっぱい食っていっぱい運動する。これが一番。
    要は気力。


  10. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/08(日) 23:06:35
    87ぱねえな・・


  11. 名前:  投稿日:2008/06/08(日) 23:08:20
    食わないのは逆に駄目だ。よく噛んで食えw太ってるやつは大抵食うスピードが速すぎる。
    筋力うpで基礎代謝あげるんだ。
    それでも駄目なら医者に相談してカロリー計算とかするんだ。


  12. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/08(日) 23:11:05
    究極は健康保険証を取り上げる


  13. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/08(日) 23:13:43
    体質や病気・副作用とかもあるから一概には言えんが、
    大食いで間食しまくり運動せずのデブに限っては完璧に自己管理が出来てないわな
    そして、そういう奴は大体が巨デブ


  14. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/08(日) 23:31:49
    おもちゃダイエット
    一人暮らしを始め趣味に使った残りで生活費をやりくりするとガチで痩せる


  15. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/08(日) 23:34:18
    究極は外科手術だろ?
    取りやすい場所の脂肪を切り取り、吸引し、胃を部分切除すれば誰でも体重を減らすことは出来るはずだ。
    ただ、肝臓や腎臓の健康とは遠い場所に居続けるだろうがな。


  16. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/08(日) 23:35:28
    ※4
    喫煙者に煙草吸う本数を半分に減らせ
    といって言うこと聴くと思う?
    暴飲暴食がデブにとっての
    喫煙みたいなもんなんだよ。


  17. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/08(日) 23:35:56
    ちゃんと会社通うか高校・大学通学すれば、知らず知らず痩せてるよ


  18. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/08(日) 23:40:30
    何にせよ自分の周りに食べ物置かなかったら自然と痩せていくでしょ。
    そこに食べ物があるから食べるわけで。


  19. 名前:お風呂あがりの774さん 投稿日:2008/06/08(日) 23:43:23
    筋トレは、筋トレのための筋トレよりもなんか競技とか趣味を決めたほうがいい。腕前なり成績があがるとそっちを追いかけるのに夢中で運動量が気にならなくなる。狭い分野の完成度を上げていくのが好きなオタク思考との相性もいい。


  20. 名前:VIPPERな名無しさん 投稿日:2008/06/08(日) 23:45:36
    >>66
    マイクロは味がかなりまずいらしい
    所詮ダイエット食品か…


  21. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/08(日) 23:55:13
    いろいろやってみるよ(´・ω・')


  22. 名前:VIPPERな名無しさん 投稿日:2008/06/08(日) 23:59:17
    電車でアホ丸出しのチャラ男が
    「痩せられないとかカスかwww
    雑誌に載ってる1ヶ月で3キロとかカスwww
    俺なら3キロとか3日でできるしwww」
    とか言ってたな
    肥満はいかんがダイエットできてもアホなんだなと思った


  23. 名前:通常のナナシ 投稿日:2008/06/09(月) 00:01:28
    90キロくらいなら比較的すぐ10キロくらい痩せるけど、理想体重から5,10キロくらい多い時はかなり頑張らないと減らない。
    こんなときに有効な痩せ方ないかな。


  24. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/09(月) 00:05:18
    生物学かじってればわかると思うけど一番痩せるのは水泳
    ランニングなんかより水の中で歩いてるだけのほうがまだ痩せる


  25. 名前:蒸発した名無し 投稿日:2008/06/09(月) 00:06:27
    >>33
    小さい頃の肥満って体質とかによるものもあるんじゃね?
    俺も中学の頃ピザだったが特にダイエットとかしなくてもいつの間にか痩せてたし
    背が伸びてる間は特に肥満は気にしなくていいと思う


  26. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/09(月) 00:09:29
    死ねばやせるよ


  27. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/09(月) 00:20:36
    夢と妄想の中なら確実


  28. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/09(月) 00:22:55
    87のはつらいけど効くよ
    俺1ヵ月半やってるけど割れてきた


  29. 名前:VIPPERな名無しさん 投稿日:2008/06/09(月) 00:24:35
    入院すればいい
    これ確実だろ
    大して動かなくていいし
    ダイエットの必要もないぞ


  30. 名前:VIPPERな名無しさん 投稿日:2008/06/09(月) 00:26:08
    間食したくなったらガムでも噛んどけ


  31. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/09(月) 00:35:57
    いろいろ試した俺の実感としては、「食事を減らして運動」がいい。
    ただ、運動は段々変えていく必要がある。
    最初はウォーキング程度。
    体重が落ちてきたら筋トレ。基礎代謝を減らさないために。


  32. 名前:31 投稿日:2008/06/09(月) 00:40:50
    米11みたいなことを考えると何度も失敗することになる。
    なぜなら、デブに筋トレはきっつすぎるからだ。
    ある程度痩せないと筋トレの負荷が強すぎるんだよ。


  33. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/09(月) 00:53:41
    ビリーでもやってろデブ


  34. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/09(月) 00:57:08
    私の成功したダイエット法
    朝はリンゴ2分の1
    昼は普通にお弁当
    夜は少量の食事
    問題はその後
    夕食後の間食を0にする(アルコールも)
    腹減ったら、水を飲む→飲みすぎてトイレに行く回数が増える→尿は水分の他に体の余分なものが出るので、摂取した水+脂質やら何やら出る→後はタバコで空腹をしのぐ→限界にきたら寝る。
    これで8kやせて、今現在更新中


  35. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/09(月) 01:16:36
    うっさいデブは殴りたくなるな
    逆にいいデブはおなか触りたくなる。


  36. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/09(月) 01:20:23
    >>36が必死だな


  37. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/09(月) 01:40:12
    ちょっと前に話題になってたビリーズブートキャンプはお勧めしない
    確かに効果あるんだが,マッチョになってしまう


  38. 名前:  投稿日:2008/06/09(月) 02:08:31
    危機を感じれば1年以内に標準体重にはなれるさ


  39. 名前:VIPPERな名無しさん 投稿日:2008/06/09(月) 05:05:28
    やせる方法?
    ないんだな、これが


  40. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/09(月) 06:14:56
    身近で効果あるのはジュース禁止(缶コーヒーも)
    水と茶しか飲まない人で太ってる人見たことない。
    というか20代後半だけど俺の周りでジュース飲んでる奴、2~3割しかいない。
    あんな甘ったるいもんよく飲んでられるわ。あれ毒だぞ?


  41. 名前: 投稿日:2008/06/09(月) 07:32:16
    ってかさ,太ってる人が割れるほど腹筋付けて意味あるの?


  42. 名前:名無し@こっぺぱん 投稿日:2008/06/09(月) 09:23:36
    バナナダイエットは効くらしい。


  43. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/09(月) 09:37:13
    「○○ダイエット」とかに頼ってる人は失敗するか成功してもリバウンドする
    間食を絶って栄養指導で勧められた食事と
    1日1時間ぐらいの軽い運動を1年間続けただけで
    120キロから80キロに減った
    その後も続けて今では標準体重


  44. 名前:  投稿日:2008/06/09(月) 09:48:34
    デブがいきなり痩せるのは無理
    今の体重になった期間と同じくらいの期間をかけて痩せることを考えてダイエットするのが一番楽


  45. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/09(月) 09:56:07
    夏ならプールでバイトしろ
    普通に食っていてもマジやせる


  46. 名前:米11 投稿日:2008/06/09(月) 10:22:43
    31に言われてるけどいきなりきつい筋トレで筋力うpしろとはいってないぜw
    ウォーキングとか軽めの運動から徐々に筋力うpするといいね。
    言い方的に誤解させてしまったかも。


  47. 名前:   投稿日:2008/06/09(月) 10:33:30
    運動しろって言ってもなぁ
    普段運動しないから急にすると2、3日筋肉痛になるし体力無いからやたら辛いし効果が直ぐ出るわけじゃないからモチベーション維持も難しいから数日で苦痛>やる気になってしまう
    ※43が1日1時間ぐらいの軽い運動とか凄い簡単そうに書いてあるけど1時間って相当辛くないか?毎日腹筋100回くらいが限界だよ


  48. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/09(月) 11:05:29
    二杯を一杯にする
    これだけ


  49. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/09(月) 12:08:10
    何で痩せたいの?そこからじゃね?
    それが達成されるからこそ頑張れる。
    お腹すいた。目の前に食料がある。でも我慢する。
    これを毎回凌ぐのは無理だ。人間だもの。
    あらかじめ、そうならないようにする必要がある。
    ダイエットは意志の強さじゃないぞ。理詰め。
    間食を全て断ち、夕飯の炭水化物を半分に減らしただけで1年で10kg落ちた。
    運動は一切していない。


  50. 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2008/06/09(月) 12:54:40
    ひざで歩いたりすると結構腹筋にくるよ。
    膝サポーターいるけどね。


  51. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/09(月) 13:13:10
    ビリーズブートキャンプは腰が砕けるぞ。
    体重を支えきれなくて病院に送られた俺が言うんだから間違いない。


  52. 名前:道化師 投稿日:2008/06/09(月) 14:15:52
    糖尿!!


  53. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/09(月) 14:18:12
    炭水化物は必須栄養素のひとつなので、完全に抜くと危ないよ。
    主食を抜いて、おかずをいろんな種類食べるようにするとかが理想。
    あと食事減らしすぎて筋肉量が落ちないように、おかずに肉を食べるようにする。皮なし胸肉とか、赤身部分をね。
    主食抜き間食抜き。
    運動一切なし。
    しいて言えば熱めの湯船の半身浴を汗かくまではいった(10~15分)
    朝起きてトイレ行ったあと
    夜お風呂でたあとに体重計に乗ってグラフ書いた。
    コレで3ヶ月でー10キロおちました。
    ↑の方法は整体の先生に教わったんだけど
    筋肉つけたい人も一度贅肉は少しでも落としたほうがいいらしい。
    ムチマッチョになるとか。
    私もブートキャンプで腰痛めました・・


  54. 名前:  投稿日:2008/06/09(月) 15:36:30
    幼い時から肥満で今体重軽く3桁越えてる・・・食い物は家族と同じ物しか食ってなかったのに・・・


  55. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/09(月) 16:19:07
    つアブトロニック


  56. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/09(月) 16:42:31
    痩せる「方法」を模索してる時点でだめ。バカ。
    食わずに動く、これ最強。
    脂肪は1キロ8000キロカロリー。わかる?4日絶食しても1キロしかへらねーのw
    もちろん脂肪より先に筋肉やその他が落ちるから断食したところでリバウンド確実。
    何を食べていいとか、何をしたらいいとか言ってるから痩せない。
    ガマンできる限界まで食べずに、生活に支障が出ない範囲で運動する。これ以外に痩せる方法なんてない。
    ただしこれBMI22までの太ってる人間向けのダイエットね。20以下を目指す美容ダイエットは骨身を削れ。


  57. 名前:VIPPERな名無しさん 投稿日:2008/06/09(月) 16:53:19
    ダイエットは生き方だと聞いた事ある
    たとえダイエットしてやせたとしても
    それを維持できなければ意味がないどころかリバウンドしてさらに太る可能性がある
    毎日、風呂に入るように
    規則正しい生活を当たり前の事にしてしまうのが一番


  58. 名前:     投稿日:2008/06/09(月) 17:26:54
    遺伝の病気でどんなけ食べてもお腹がすいた状態が治らないデブの人がいて可哀想だった(´・ω・`)


  59. 名前:VIPPERな名無しさん 投稿日:2008/06/09(月) 20:10:49
    佐●急便でバイトしろ。


  60. 名前:VIPPERな名無しさん 投稿日:2008/06/09(月) 20:34:13
    毎日砒素を飲む
    絶対にやせる


  61. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/09(月) 21:49:44
    仕事一生懸命やりゃ痩せる


  62. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/09(月) 22:11:12
    間食しないで筋トレしてたら、1年で10kg落ちた


  63. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/10(火) 00:52:30
    間食を絶って夜ごはんの炭水化物摂取をなくすんだ!
    朝・昼はふつうに食べる。
    あとは適当に腹筋してみたり腕立てしてみたりバランスボールのってみる。
    1か月で5kgは落ちる


  64. 名前:VIPPERな名無しさん 投稿日:2008/06/10(火) 02:32:39
    太りすぎの奴は食事減らせ。
    小太りの奴は運動しろ。これが結論。
    本当は筋肉つけて基礎代謝上げないと根本的な解決にはならないんだがあまりに太ってるとそもそも運動が苦痛すぎるので食事制限である程度やせてから運動汁。
    余談だが>>58は有名なアホ記事。関連と因果関係の違いもわからんとは呆れるしかない。妊娠中でも煙草を吸うようなバカ親は子供が肥満になっても気にしないだろJK


  65. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/10(火) 03:48:13
    丹田(臍の下)だけに力入れて生活できるようになれば20キロ痩せる。
    ソースは俺


  66. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/10(火) 17:59:08
    ※14
    大哲さん乙


  67. 名前:  投稿日:2008/06/10(火) 18:42:57
    普通体型の人がやせようと思うなら、
    まず間食はしない。
    食事はいろんなものを沢山食べる。
    これはある程度体力、筋力をつけるため。
    そして有酸素運動!
    腹減ったらまたたくさんいろんなものを食う。
    →体力付く。
    →運動量増やす。
    これの繰り返し。
    あと、カロリー計算なんかしたら、
    人生詰まんなくなるからやらん方がええ。


  68. 名前: 投稿日:2008/06/11(水) 17:45:00
    デブがいきなり痩せるのは無理っていってるけど、必要に迫られたらやれるけどな。


  69. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/06/11(水) 21:19:47
    俺が開発した。
    膝で立って片足あげろ。
    これはくる。


  70. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/08/21(木) 17:45:55
    剣道をやれば痩せるぞ。
    まあ簡単にはできねーがな。


  71. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/09/19(金) 22:40:54
    三桁体重だが
    毎週趣味で普通の体型の方たちとテニスして、元野球部で少年野球もやってた。(野球部時代以前から太ってた)
    他の趣味は散歩(と読書とゲーム)
    間食しない(ていうかむしろスナック菓子とか苦手。)
    主にお茶と牛乳、水しか飲まない。
    野菜と豆腐があれば幸せ。できればアジの開きとかあるとうれしい。
    揚げ物とか市販品は気持ち悪くなるから嫌。
    漬物と納豆は勘弁してください。
    食うなら好きなものはそんな感じでもむしろ食うのが面倒くさい。一日一食、最高二食。
    ・・・でも0.1t越え。
    いまなるべく食事をとるようにしてる(肉とかも少しは食うようにしてる)が徐々に減ってきた。食わないのは間違い。
    食いすぎは良くない。
    バランスよく食ってれば普通に減る。
    自然に減れば突然戻ったりもしない。


  72. 名前:愛のF速戦士 投稿日:2008/09/22(月) 22:36:38
    痩せますた


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